Cómo combatir el bloqueo creativo

Todos hemos experimentado alguna vez que nuestra mente este cerrada justamente cuando necesitamos que fluya.

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¿Has pensado alguna vez en cómo hacer frente a ese pequeño inconveniente que obstruye tu creatividad? A continuación algunas alternativas que, sin duda, te ayudarán a sobrellevar esos momentos difíciles:

1. Cambia la bebida

Para los coffee-adictos. Sabemos que sin el café el mundo no gira, pero auto consentirse con un jugo de fruta de vez en cuando no viene mal. Te energizará y llenará de vigor.

2. Ríe con regularidad

Tampoco vamos a reírnos porque pase una mosca, pero sí, el buen humor es terapéutico. El buen humor le da un giro de 360 grados a situaciones de estrés. Volverás recargado y con más energía.

3. Ejercítate

¡Ujum! Así mismo es. Ejercitar de vez en cuando te activa, te motiva y eso es beneficioso. Si no encuentras cuándo o se te es difícil, intenta hacerte un tiempito. No te hará mal, e intentar poco a poco, te motivará. Por ahí dicen que aprendemos mejor y pensamos con más claridad tras una caminata o tras haber hecho ejercicio.

4. Usa el baño

¿Sabías que las mejores ideas surgen en el baño? Pues así es. Cuando se te ocurra una buena idea, ¡anótala! Incluso no tengas miedo de mojar papel y lápiz, con tal de que no se te escape ese momento de chispa, esa magia que no debes perder.

5. Visita lugares nuevos

A veces visitar un lugar distinto nos hace experimentar sensaciones distintas. Actividades por el estilo van de la mano con una frase que alguna vez leí sobre «despertar en tu mente zonas que estaban dormidas». Y esto se relaciona mucho con el punto siguiente.

6. Haz algo a lo que le tengas miedo cada día

Solemos ser huidores compulsivos ante situaciones de estrés. Estudios expertos recientes han señalado que el ser humano necesita experimentar parte de ese estrés. Ello te aleja de la zona de confort; término odioso, pero que no deja de ser una realidad. Experimentar estrés sano ligado a retos y desafíos diarios, libera hormonas que nos hacen despertar interés por ser más aportativos. Después de todo, ese debería de ser el propósito de la creatividad.

Estas y tantas otras, son formas de mostrarle quién es el más duro a lo que sea que obstruya tu creatividad. ¿Y a ti? ¿Se te ocurre otra alternativa para combatir el bloqueo creativo?

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Ornella Avila
Hace 2 días

Este artículo fue muy útil porque siento que la típica pregunta de las personas es cómo combatir el bloqueo creativo y cómo salimos de ese loop infinito que no nos deja avanzar. Tener estas alternativas que nos ayudan a salir de la rutina nos puede sacar de este loop sin darnos cuenta.

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Valentina Juez
Hace 3 días

Tienes algunas alternativas que nunca se me hubiera ocurrido hacer al momento de estar bloqueada. Creo que las mejores opciones son: visitar lugares nuevos y hacer cosas que nos den miedo, que aunque no sea algo que se puede hacer todos los días, son cosas que de seguro abren más nuestra mente y nos saca de nuestra zona de confort. Me gustó mucho! sin duda pondré en práctica esta opciones para la próxima vez que me encuentre bloqueada.

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Maria Lorena Cansing
Hace 4 semanas

Muchos pasamos por bloqueo creativo cuando queremos crear algo nuevo e innovador. Gracias por las alternativas. Creo que es importante saber cómo sobrellevar esto para no caer en más estrés, y pensar que somos incapaces de realizar algo nuevo.

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Pilar Campos
Hace 12 meses

Me sentí muy identificada con este articulo ya que constantemente suelo tener el llamado bloqueo creativo debido a mi carrera, y creo que a todos nos ha pasado. Y es que es tan normal, que cuando más necesitas de tu creatividad sueles bloquearte y ya no sabes que hacer. Y la manera de salir de ese bloqueo es relajarte, desestresarse y dejar tu mente fluir, que la ideas vengan sin presión.

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3
Mariana Baeza
Hace 12 meses

Este artículo me pareció muy interesante ya que el bloqueo creativo en lo personal me suele pasar muy seguido, y desde mi punto de vista esto es muy normal, a veces estamos muy estresado y no encontramos la manera de inspirarlos, o incluso nos encontramos tan agobiados que nuestras ideas no son lo suficientemente buenas para llevarlas acabo, estos consejos me parecieron muy útiles, en lo personal a mi me funciona mucho salir a tomar un respiro o relajarme ya sea prendiendo una vela o darme un baño .

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Elvira Dominguez
Hace un año

Este artículo es de mucha ayuda para aquellas personas que no podemos sacar de la mente todo la carga de trabajo del día a día. Nunca hubiese imaginado que exponerse a retos que produzcan "estrés sano" pueda ayudar al bloqueo creativo, visitar diferentes espacios es una gran terapia, lo sé por experiencia propia.

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Andrea Galindo
Hace un año

La verdad es que este articulo me cayo como anillo al dedo por que precisamente en estos días e sentido bloqueo mental, los consejos de víctor los veo con mucha utilidad por que son cosas que fácilmente podemos hacer día con día el detalle en esto es que no nos damos el tiempo de ayudarnos un poco a respirar y darle un empujón a la mente en si, algunos de estos tips ya los e seguido tal vez no al pie de la letra pero si cada día te pones de reto hacer uno ayudaría mucho en cuanto a los bloqueos mentales, estudio diseño y mi mente me necesita activa todo el tiempo, así que en marcha!

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Paulina Pacheco
Hace un año

Mientras buscaba un artículo para leer mi mente no dejaba de pensar en mis proyectos finales y cosas que tengo pendientes por terminar, y por lo tanto creo que este artículo me vino muy bien leerlo pues cuando trabajo bajo presión es cuando más bloqueos tengo. Más que un artículo tedioso de leer, me gustó que aquí la cosa cambia y se te dan consejos de manera clara y precisa. Me gusta como la mayoría de los consejos hablan acerca de hacer un cambio, de salir de la rutina, de tu zona de confort, y no podría estar más de acuerdo. Aunque sean cosas poco significativas, el hacer esta clase de cambios, pienso yo, te ayudan a explorar mucho más allá de lo que estamos acostumbrados, a abrir más la mente pero sobre todo a estar agusto y en lo personal, es cuando mi creatividad empieza a llegar.

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Giulliana Laborde
Hace un año

Muy buenos consejos, pues el bloqueo creativo es muy ocasional. Por lo general es necesario abandonar la rutina y empaparse de nuevas experiencias que tal vez conlleven o "le atinen" a la idea o proyecto; por ejemplo, mi mejor tarea para estos casos es coger un taxi y recorrer la ciudad, leer cada cartel, observar y captar posibles gestos de la gente, realmente funciona salirse de la zona de confort.

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1
Camila Mera
Hace un año

Siempre intentamos buscar una manera de desbloquearnos y eventualmente mantenerse activo con ideas, incluso las más simples acotaciones en este artículo terminan siendo medicina de tu salud mental y provee nuevos caminos para mejor inspiración.

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