Cómo combatir el bloqueo creativo

Todos hemos experimentado alguna vez que nuestra mente este cerrada justamente cuando necesitamos que fluya.

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¿Has pensado alguna vez en cómo hacer frente a ese pequeño inconveniente que obstruye tu creatividad? A continuación algunas alternativas que, sin duda, te ayudarán a sobrellevar esos momentos difíciles:

1. Cambia la bebida

Para los coffee-adictos. Sabemos que sin el café el mundo no gira, pero auto consentirse con un jugo de fruta de vez en cuando no viene mal. Te energizará y llenará de vigor.

2. Ríe con regularidad

Tampoco vamos a reírnos porque pase una mosca, pero sí, el buen humor es terapéutico. El buen humor le da un giro de 360 grados a situaciones de estrés. Volverás recargado y con más energía.

3. Ejercítate

¡Ujum! Así mismo es. Ejercitar de vez en cuando te activa, te motiva y eso es beneficioso. Si no encuentras cuándo o se te es difícil, intenta hacerte un tiempito. No te hará mal, e intentar poco a poco, te motivará. Por ahí dicen que aprendemos mejor y pensamos con más claridad tras una caminata o tras haber hecho ejercicio.

4. Usa el baño

¿Sabías que las mejores ideas surgen en el baño? Pues así es. Cuando se te ocurra una buena idea, ¡anótala! Incluso no tengas miedo de mojar papel y lápiz, con tal de que no se te escape ese momento de chispa, esa magia que no debes perder.

5. Visita lugares nuevos

A veces visitar un lugar distinto nos hace experimentar sensaciones distintas. Actividades por el estilo van de la mano con una frase que alguna vez leí sobre «despertar en tu mente zonas que estaban dormidas». Y esto se relaciona mucho con el punto siguiente.

6. Haz algo a lo que le tengas miedo cada día

Solemos ser huidores compulsivos ante situaciones de estrés. Estudios expertos recientes han señalado que el ser humano necesita experimentar parte de ese estrés. Ello te aleja de la zona de confort; término odioso, pero que no deja de ser una realidad. Experimentar estrés sano ligado a retos y desafíos diarios, libera hormonas que nos hacen despertar interés por ser más aportativos. Después de todo, ese debería de ser el propósito de la creatividad.

Estas y tantas otras, son formas de mostrarle quién es el más duro a lo que sea que obstruya tu creatividad. ¿Y a ti? ¿Se te ocurre otra alternativa para combatir el bloqueo creativo?

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José Panta Villavicencio
Hace 2 meses

El bloqueo creativo se que es algo que le puede pasar a cualquier y la verdad es un gran obstáculo cuando uno quiere hacer algo y la forma en que cada persona lidia con ello es única, porque claramente hay cosas que le funciona a uno que a otros no, estoy de acuerdo con algunas cosas que se encuentran aquí en el artículo porque ciertamente si funcionan, lo que más me suele ayudar a mi es el salir y caminar solo por horas, el estar calmado también, en algunos momentos cuando estoy abrumado si necesito de la ayuda de alguien para desahogarme y pueda escucharme, quizás no entenderme. Algo que sí me sorprende es cuando estás en el baño, por algún motivo las ideas surgen, y poco a poco se arma una idea más completa de lo que se quiere hacer. También creo como estudiante de Diseño que la mejor manera de lidiar con esto es mantener cierto control sobre mi, porque nunca se sabe que pueda llegar a pasar después o qué otras cosas necesito hacer, por lo cual pienso que es primordial el encontrar una manera rápida y efectiva de lidiar con esto.

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Domenica Luque
Hace 7 meses

Como diseñadora, entiendo esta situación. El "bloqueo creativo" puede llegar a afectar tu proceso. Sin embargo, cada uno tiene sus propios "rituales", por ejemplo, a mí me sirve pegarme un baño, enfriar mi mente y desconectarme un rato. A veces la saturación de cosas, evita que nuestra creatividad florezca.

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Dennys Vera
Hace 7 meses

Son consejos que siempre decimos y poco hacemos. Yo soy estudiante de diseño gráfico y me ha tocado, muchas veces, estar en la situación de un bloqueo creativo por lo que siempre me exijo a mi misma tratar de resolverlo pero sin hacer ninguna de esas recomendaciones, solo por querer hacer mi trabajo rápido.

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Luis Andres L. Paredes
Hace 7 meses

Soy estudiante de diseño gráfico y varias veces me he encontrado en situaciones como estas, la verdad lo que hago cuando me ocurren es dejar el trabajo a un lado y descansar un rato, despejar mi mente. Sin embargo, muchas veces me encuentro con los terribles "deadlines" y tengo un bloqueo creativo, tengo que forzar mi creatividad, lograr que de alguna manera me salga un diseño.

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Maria Boureau
Hace 7 meses

Me ha encantado. Te sigo!

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Mili Sigcho
Hace 7 meses

Las sanas recomendaciones muchos las saben pero pocos las ejecutan, siempre es bueno mantener un equilibrio entre el trabajo y la diversión por que el descanso, las risas, ir al cine y demás son importantes como experiencias para desbloquear nuestra mente creativa.

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Mariana Hidalgo
Hace 7 meses

Buenas recomendaciones para un bloqueo creativo, sin embargo revisándolas no sentía que esas opciones me funcionarían a mi, y considero que esta bien porque no a todos nos funciona lo mismo. En mi caso cuando me ocurre un bloqueo creativo recurro a despegarme un rato de eso, porque estar pegado al trabajo que no puedo realizar, me parece frustrante y no siento que avanzo. Cuando tengo una entrega de un trabajo que aun tengo tiempo, lo que hago es trabajar en ellos un poco de tiempo día a día, para que en los transcursos del día, vayan surgiendo cosas nuevas. Buen artículo.

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Ornella Avila
Hace 8 meses

Este artículo fue muy útil porque siento que la típica pregunta de las personas es cómo combatir el bloqueo creativo y cómo salimos de ese loop infinito que no nos deja avanzar. Tener estas alternativas que nos ayudan a salir de la rutina nos puede sacar de este loop sin darnos cuenta.

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Retrato de Valentina Juez
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Valentina Juez
Hace 8 meses

Tienes algunas alternativas que nunca se me hubiera ocurrido hacer al momento de estar bloqueada. Creo que las mejores opciones son: visitar lugares nuevos y hacer cosas que nos den miedo, que aunque no sea algo que se puede hacer todos los días, son cosas que de seguro abren más nuestra mente y nos saca de nuestra zona de confort. Me gustó mucho! sin duda pondré en práctica esta opciones para la próxima vez que me encuentre bloqueada.

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Maria Lorena Cansing
Hace 9 meses

Muchos pasamos por bloqueo creativo cuando queremos crear algo nuevo e innovador. Gracias por las alternativas. Creo que es importante saber cómo sobrellevar esto para no caer en más estrés, y pensar que somos incapaces de realizar algo nuevo.

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